10.0 km | 01:04:10 | 06:24/km日期: 2018-02-18 09:36 - 總爬升: 968 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'31" / 06'29" / 06'26" / 06'36" / 06'47" / 05'52" / 05'27" / 07'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+03'54") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 06'31" | 00:19'27" |
| 4 | 06'29" | 00:25'56" |
| 5 | 06'26" | 00:32'22" |
| 6 | 06'36" | 00:38'58" |
| 7 | 06'47" | 00:45'45" |
| 8 | 05'52" | 00:51'37" |
| 9 | 05'27" | 00:57'04" |
| 10 | 07'05" | 01:04'09" |
| 10.0 | 09'09" | 01:04'12" |
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