soso0310 2012/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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15.4 km | 01:42:33 | 06:39/km

日期: 2012-02-01 15:56 - 地點: 馬亨亨大道+森林公園 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'29" / 05'36" / 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 28'59" / 02'04" / 03'42" / 03'36" /

2月累積里程 : 107.93 km

M1 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'29"	00:16'11"
4	05'36"	00:21'47"
5	05'24"	00:27'11"
6	05'17"	00:32'28"
7	05'29"	00:37'57"
8	05'34"	00:43'31"
9	05'31"	00:49'02"
10	05'52"	00:54'54"
11	05'47"	01:00'41"
12	05'39"	01:06'20"
13	28'59"	01:35'19"
14	02'04"	01:37'23"
15	03'42"	01:41'05"
15.4	03'36"	01:42'33"

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