高董 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

高董台南
ID 187355

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6.0 km | 00:46:33 | 07:43/km

日期: 2018-03-08 07:05 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'39" / 07'28" / 07'44" / 07'52" / 08'03" / 07'33" / 07'46" /

台南

高董

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基本訓練
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現在跑個5、6K也不會給身體帶來負擔，只是體重都沒下降

3月累積里程 : 32.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'28"	00:15'07"
3	07'44"	00:22'51"
4	07'52"	00:30'43"
5	08'03"	00:38'46"
6	07'33"	00:46'19"
6.0	08'56"	00:46'33"

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