葉志銘 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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22.2 km | 02:05:50 | 05:40/km

日期: 2018-03-08 04:54 - 卡路里: 1197 Cal - 總步數: 23216 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'49" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 06'17" /

3月累積里程 : 421.61 km

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發哥, 莊秀菊(動魂) 和其他 41 人說推

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觀看另 2 則留言

みが午安,運動愉快

2018-03-08 13:44 ·

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-03-08 23:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	05'46"	00:23'26"
5	06'05"	00:29'31"
6	05'57"	00:35'28"
7	05'47"	00:41'15"
8	05'50"	00:47'05"
9	05'43"	00:52'48"
10	05'44"	00:58'32"
11	05'36"	01:04'08"
12	05'43"	01:09'51"
13	05'49"	01:15'40"
14	05'38"	01:21'18"
15	05'31"	01:26'49"
16	05'24"	01:32'13"
17	05'25"	01:37'38"
18	05'21"	01:42'59"
19	05'26"	01:48'25"
20	05'25"	01:53'50"
21	05'26"	01:59'16"
22	05'28"	02:04'44"
22.2	06'16"	02:05'50"

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