吳東蒙 2018/03/11 訓練日誌

吳東蒙台南
ID 219269

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吳東蒙

10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km

日期: 2018-03-11 19:10 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'01" / 05'23" / 05'33" / 05'08" / 05'15" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'11" / 04'53" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 94.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), 高美云和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'23"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'08"	00:22'05"
5	05'15"	00:27'20"
6	05'18"	00:32'38"
7	05'14"	00:37'52"
8	05'08"	00:43'00"
9	05'11"	00:48'11"
10	04'53"	00:53'04"
10.0	06'26"	00:53'12"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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