高梣瓏 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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5.0 km | 00:29:50 | 05:55/km

日期: 2018-03-07 21:21 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'54" / 06'47" / 04'46" / 04'51" / 05'00" / 51'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'52" (+02'11")

1034 / 1034

2

06'55"

(14'02")

06'44" (+02'03")

1026 / 2060

3

05'23"

(19'25")

04'41"

1147 / 3207

4

04'51"

(24'16")

04'49" (+00'08")

1006 / 4214

5

05'22"

(29'38")

05'22" (+00'41")

999 / 5214

3月累積里程 : 100.81 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

陳明德, 白天怕水和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'47"	00:13'41"
3	04'46"	00:18'27"
4	04'51"	00:23'18"
5	05'00"	00:28'18"
5.0	51'06"	00:29'50"

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