6.0 km | 00:36:07 | 05:58/km日期: 2018-03-09 17:31 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'06" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 06'00" / 05'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'08") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.49 km 
Skechers GoRun Ultra-2-紅 累積 :
2000.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 06'02" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 06'00" | 00:30'00" |
| 6 | 05'53" | 00:35'53" |
| 6.0 | 06'02" | 00:36'07" |
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