10.3 km | 00:59:21 | 05:47/km日期: 2018-03-13 18:20 - 地點: 體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'14" / 07'38" / 05'33" / 05'27" / 05'18" / 05'45" / 05'55" / 06'15" / 05'58" / 05'44" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'18") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.70 km 
Adidas az takumi ren bst 3 wide 累積 :
1588.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'38" | 00:13'52" |
| 3 | 05'33" | 00:19'25" |
| 4 | 05'27" | 00:24'52" |
| 5 | 05'18" | 00:30'10" |
| 6 | 05'45" | 00:35'55" |
| 7 | 05'55" | 00:41'50" |
| 8 | 06'15" | 00:48'05" |
| 9 | 05'58" | 00:54'03" |
| 10 | 05'44" | 00:59'47" |
| 10.3 | 05'35" | 01:01'13" |
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