5.0 km | 01:01:23 | 12:16/km日期: 2018-03-13 19:19 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 83 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 11'42" / 11'48" / 12'31" / 12'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+01'02") | 996 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 11'48" | 00:23'30" |
| 3 | 12'31" | 00:36'01" |
| 4 | 12'03" | 00:48'04" |
| 5.0 | 11'02" | 00:59'04" |
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