huang kuowei 2014/01/25 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

11.4 km | 01:00:57 | 05:22/km

日期: 2014-01-25 15:41 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'45" / 05'11" / 05'29" / 05'11" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'40" / 05'25" / 05'40" / 05'14" / 05'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.54 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龐, Archong 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'11"	00:09'56"
3	05'29"	00:15'25"
4	05'11"	00:20'36"
5	05'29"	00:26'05"
6	05'30"	00:31'35"
7	05'33"	00:37'08"
8	05'40"	00:42'48"
9	05'25"	00:48'13"
10	05'40"	00:53'53"
11	05'14"	00:59'07"
11.4	05'02"	01:00'55"

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