11.7 km | 01:24:09 | 07:11/km日期: 2018-03-18 08:21 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 07'35" / 07'17" / 06'52" / 07'45" / 06'29" / 06'28" / 06'52" / 07'00" / 07'14" / 07'28" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'06" (+01'38") | 710 / 11710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'35" | 00:14'59" |
| 3 | 07'17" | 00:22'16" |
| 4 | 06'52" | 00:29'08" |
| 5 | 07'45" | 00:36'53" |
| 6 | 06'29" | 00:43'22" |
| 7 | 06'28" | 00:49'50" |
| 8 | 06'52" | 00:56'42" |
| 9 | 07'00" | 01:03'42" |
| 10 | 07'14" | 01:10'56" |
| 11 | 07'28" | 01:18'24" |
| 11.7 | 08'06" | 01:24'10" |
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