6.0 km | 00:37:30 | 06:13/km日期: 2018-03-20 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6248 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'02" / 06'43" / 06'27" / 06'31" / 05'58" / 04'30" / 77'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+02'48") | 1007 / 1007 | 164 / 80 |
2 | | 06'54" (+02'11") | 1009 / 2016 | 163 / 88 |
3 | | 06'25" (+01'42") | 1003 / 3019 | 164 / 94 |
4 | | 06'19" (+01'36") | 1001 / 4021 | 167 / 94 |
5 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 5021 | 169 / 112 |
6 | | 04'43" | 1007 / 6029 | 172 / 122 |
7 | | 04'48" (+00'05") | 34 / 6064 | 168 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.20 km 母子鱷魚 Y拖新二代 累積 :
434.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 06'43" | 00:11'45" |
3 | 06'27" | 00:18'12" |
4 | 06'31" | 00:24'43" |
5 | 05'58" | 00:30'41" |
6 | 04'30" | 00:35'11" |
6.0 | 66'45" | 00:37'30" |