6.8 km | 00:47:28 | 06:56/km日期: 2018-03-18 16:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'15" / 06'23" / 09'59" / 07'31" / 07'29" / 07'22" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'48") | 837 / 6837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.58 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'23" | 00:12'38" |
3 | 09'59" | 00:22'37" |
4 | 07'31" | 00:30'08" |
5 | 07'29" | 00:37'37" |
6 | 07'22" | 00:44'59" |
6.8 | 07'37" | 00:51'22" |