4.1 km | 00:35:07 | 08:27/km日期: 2018-03-21 18:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 06'35" / 08'42" / 10'06" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+07'56") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'35" | 00:14'10" |
| 3 | 08'42" | 00:22'52" |
| 4 | 10'06" | 00:32'58" |
| 4.1 | 14'25" | 00:35'07" |
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