鄧福信 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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12.2 km | 01:11:26 | 05:51/km

日期: 2014-01-25 16:59 - 天氣: 熱 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 26%

Pace: 05'13" / 05'31" / 05'36" / 05'44" / 06'01" / 05'56" / 05'49" / 06'10" / 05'52" / 06'04" / 06'01" / 05'51" / 07'55" /

傷後第二次練跑，整體感覺還不錯

1月累積里程 : 40.72 km

ADIDAS ADIZERO FEATHER 3 M 累積 : 741.7 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 黃琦淨和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'31"	00:10'44"
3	05'36"	00:16'20"
4	05'44"	00:22'04"
5	06'01"	00:28'05"
6	05'56"	00:34'01"
7	05'49"	00:39'50"
8	06'10"	00:46'00"
9	05'52"	00:51'52"
10	06'04"	00:57'56"
11	06'01"	01:03'57"
12	05'51"	01:09'48"
12.2	07'55"	01:11'26"

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