11.1 km | 01:13:20 | 06:36/km日期: 2018-03-23 20:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 14536 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'32" / 06'10" / 06'20" / 06'24" / 06'03" / 06'25" / 06'39" / 06'02" / 06'32" / 06'02" / 06'16" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+03'30") | 1007 / 1007 | 251 / 41 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1009 / 2017 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1009 / 3026 | 186 / 84 |
| 4 | | 06'19" (+00'19") | 1004 / 4030 | 191 / 82 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 5032 | 187 / 88 |
| 6 | | 06'26" (+00'26") | 1005 / 6037 | 187 / 82 |
| 7 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 7038 | 199 / 76 |
| 8 | | 06'06" (+00'06") | 1003 / 8042 | 187 / 87 |
| 9 | | 06'27" (+00'27") | 1007 / 9049 | 191 / 80 |
| 10 | | 06'00" | 1005 / 10055 | 188 / 88 |
| 11 | | 06'16" (+00'16") | 1004 / 11059 | 193 / 82 |
| 12 | | 09'34" (+03'34") | 83 / 11143 | 217 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.64 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'10" | 00:15'42" |
| 3 | 06'20" | 00:22'02" |
| 4 | 06'24" | 00:28'26" |
| 5 | 06'03" | 00:34'29" |
| 6 | 06'25" | 00:40'54" |
| 7 | 06'39" | 00:47'33" |
| 8 | 06'02" | 00:53'35" |
| 9 | 06'32" | 01:00'07" |
| 10 | 06'02" | 01:06'09" |
| 11 | 06'16" | 01:12'25" |
| 11.1 | 10'57" | 01:13'20" |
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