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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    2.0 km | 00:16:44 | 08:21/km
    日期: 2018-03-21 21:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 08'27" / 08'16" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'27"  (08'27")
    		08'27" (+00'12")1000 / 1000
    2
    08'15"  (16'43")
    		08'15"1000 / 2000
    3
    00'01"  (16'44")
    		06'07" 3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 117.47 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    葡萄柚, 陳榮興 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    208'16"00:16'43"
    2.005'17"00:16'44"

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