8.8 km | 00:51:33 | 05:50/km日期: 2018-03-27 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'30" / 07'13" / 04'17" / 04'18" / 08'51" / 04'16" / 08'50" / 04'02" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'42" (+11'42") | 400 / 4400 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 15'44" (+11'44") | 400 / 6800 |
| 9 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 7800 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 8800 |
| 11 | | 04'12" (+00'12") | 20 / 8820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.80 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
387.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'13" | 00:13'43" |
| 3 | 04'17" | 00:18'00" |
| 4 | 04'18" | 00:22'18" |
| 5 | 08'51" | 00:31'09" |
| 6 | 04'16" | 00:35'25" |
| 7 | 08'50" | 00:44'15" |
| 8 | 04'02" | 00:48'17" |
| 8.8 | 03'58" | 00:51'33" |
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