8.0 km | 00:53:35 | 06:40/km日期: 2018-03-23 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 06'55" / 06'03" / 07'24" / 07'00" / 06'24" / 06'36" / 05'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'10") | 1005 / 1005 | 192 / 73 |
| 2 | | 06'54" (+01'03") | 1001 / 2007 | 197 / 73 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3008 | 197 / 83 |
| 4 | | 07'21" (+01'30") | 1005 / 4013 | 197 / 68 |
| 5 | | 06'59" (+01'08") | 1002 / 5015 | 202 / 70 |
| 6 | | 06'24" (+00'33") | 1004 / 6019 | 199 / 78 |
| 7 | | 06'34" (+00'43") | 1009 / 7028 | 194 / 78 |
| 8 | | 05'51" | 1007 / 8035 | 196 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 06'03" | 00:20'01" |
| 4 | 07'24" | 00:27'25" |
| 5 | 07'00" | 00:34'25" |
| 6 | 06'24" | 00:40'49" |
| 7 | 06'36" | 00:47'25" |
| 8 | 05'54" | 00:53'19" |
| 8.0 | 10'42" | 00:53'35" |
展開計圈分析
留言 
