6.3 km | 00:51:05 | 08:07/km日期: 2018-03-27 04:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 09'25" / 09'38" / 08'37" / 07'45" / 07'15" / 06'40" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'23" (+02'47") | 1005 / 1005 | 149 / 71 |
2 | | 09'35" (+02'59") | 1004 / 2009 | 143 / 72 |
3 | | 08'35" (+01'59") | 1003 / 3012 | 156 / 74 |
4 | | 07'45" (+01'09") | 1008 / 4021 | 174 / 73 |
5 | | 07'11" (+00'35") | 1009 / 5030 | 176 / 78 |
6 | | 06'36" | 1010 / 6041 | 178 / 85 |
7 | | 05'43" | 288 / 6329 | 184 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.27 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'38" | 00:19'03" |
3 | 08'37" | 00:27'40" |
4 | 07'45" | 00:35'25" |
5 | 07'15" | 00:42'40" |
6 | 06'40" | 00:49'20" |
6.3 | 06'04" | 00:51'05" |