3.0 km | 00:19:15 | 06:24/km日期: 2018-03-29 20:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'27" / 05'38" / 07'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+04'33") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'38" | 00:12'05" |
| 3 | 07'08" | 00:19'13" |
| 3.0 | 09'55" | 00:19'16" |
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