629905_Justin Tsai_TFC 2014/01/27 訓練日誌

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

10.6 km | 01:10:39 | 06:41/km

日期: 2014-01-27 21:42 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'51" / 07'00" / 06'50" / 06'40" / 06'20" / 07'25" / 06'25" / 06'30" / 07'07" /

今天膝蓋不舒服,只好慢慢地跑⋯

1月累積里程 : 190.15 km

nike lunar eclipse3 累積 : 975.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'51"	00:19'34"
4	07'00"	00:26'34"
5	06'50"	00:33'24"
6	06'40"	00:40'04"
7	06'20"	00:46'24"
8	07'25"	00:53'49"
9	06'25"	01:00'14"
10	06'30"	01:06'44"
10.6	06'47"	01:10'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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