Richie Yeh 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:27:30 | 05:29/km

日期: 2018-04-03 17:22 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'23" / 05'16" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'15")

05'36" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'50")

05'35" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'13")

05'22" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'29")

05'15"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'30")

03'39"

6 / 5006

4月累積里程 : 136.37 km

adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 : 282.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, 劉奕法和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'37"	00:11'16"
3	05'35"	00:16'51"
4	05'23"	00:22'14"
5	05'16"	00:27'30"
5.0	02'28"	00:27'31"

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