10.0 km | 01:02:07 | 06:10/km日期: 2018-04-09 20:15 - 總爬升: 610 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'24" / 06'28" / 06'23" / 06'07" / 06'23" / 06'03" / 06'06" / 05'43" / 06'05" / 07'23" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+02'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'50" (+10'06") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 289.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 06'28" | 00:09'52" |
| 3 | 06'23" | 00:16'15" |
| 4 | 06'07" | 00:22'22" |
| 5 | 06'23" | 00:28'45" |
| 6 | 06'03" | 00:34'48" |
| 7 | 06'06" | 00:40'54" |
| 8 | 05'43" | 00:46'37" |
| 9 | 06'05" | 00:52'42" |
| 10 | 07'23" | 01:00'05" |
| 10.0 | 14'53" | 01:00'49" |
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