8.5 km | 01:11:33 | 08:27/km日期: 2018-04-04 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 06'54" / 07'04" / 08'02" / 07'17" / 08'02" / 06'45" / 07'46" / 23'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'52") | 994 / 994 |
2 | | 06'54" (+00'05") | 999 / 1994 |
3 | | 07'05" (+00'16") | 997 / 2992 |
4 | | 08'02" (+01'13") | 999 / 3992 |
5 | | 07'16" (+00'27") | 1001 / 4993 |
6 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 5994 |
7 | | 06'49" | 997 / 6992 |
8 | | 07'44" (+00'55") | 1001 / 7993 |
9 | | 25'39" (+18'50") | 470 / 8463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'54" | 00:14'35" |
3 | 07'04" | 00:21'39" |
4 | 08'02" | 00:29'41" |
5 | 07'17" | 00:36'58" |
6 | 08'02" | 00:45'00" |
7 | 06'45" | 00:51'45" |
8 | 07'46" | 00:59'31" |
8.5 | 23'09" | 01:10'15" |