6.8 km | 00:41:46 | 06:08/km日期: 2018-04-19 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'21" / 06'15" / 06'14" / 06'09" / 06'07" / 06'09" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'05") | 809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.42 km asics 虎走5 累積 :
366.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'21" | 00:02'21" |
2 | 06'15" | 00:08'36" |
3 | 06'14" | 00:14'50" |
4 | 06'09" | 00:20'59" |
5 | 06'07" | 00:27'06" |
6 | 06'09" | 00:33'15" |
6.8 | 07'45" | 00:39'32" |