6.2 km | 00:40:04 | 06:30/km日期: 2018-05-04 16:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'01") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.44 km BROOKS G15 累積 :
641.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'30" | 00:19'35" |
4 | 06'29" | 00:26'04" |
5 | 06'28" | 00:32'32" |
6 | 06'33" | 00:39'05" |
6.2 | 06'26" | 00:40'04" |