10.0 km | 00:55:28 | 05:31/km日期: 2018-04-23 06:33 - 地點: 文化中心 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'21" / 05'36" / 05'24" / 05'22" / 05'32" / 05'43" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1010 / 1010 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1001 / 2011 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3012 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1005 / 4017 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'18" | 1006 / 5024 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1001 / 6025 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 7028 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1005 / 8033 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1004 / 9037 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'42" (+00'24") | 1005 / 10043 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.87 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
982.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'30" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'21" | 00:27'33" |
| 6 | 05'36" | 00:33'09" |
| 7 | 05'24" | 00:38'33" |
| 8 | 05'22" | 00:43'55" |
| 9 | 05'32" | 00:49'27" |
| 10 | 05'43" | 00:55'10" |
| 10.0 | 09'26" | 00:55'28" |
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