2.5 km | 00:14:30 | 05:48/km日期: 2018-04-27 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'51" / 06'30" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'59") | 400 / 400 |
2 | | 06'14" (+00'52") | 400 / 800 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 400 / 1200 |
4 | | 05'22" | 400 / 1600 |
5 | | 05'27" (+00'05") | 400 / 2000 |
6 | | 05'34" (+00'12") | 400 / 2400 |
7 | | 05'52" (+00'30") | 98 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.68 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'30" | 00:13'21" |
2.5 | 05'38" | 00:16'10" |