黃振淦 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃振淦台中
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5.9 km | 01:09:39 | 11:45/km

日期: 2018-04-27 05:28 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'30" / 09'28" / 08'28" / 06'45" / 18'21" / 10'40" / 01'34" /

基本訓練

4月累積里程 : 226.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	09'28"	00:23'58"
3	08'28"	00:32'26"
4	06'45"	00:39'11"
5	18'21"	00:57'32"
6	10'40"	01:08'12"
5.9	-17'-50"	01:09'39"

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