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林文晴-RUN希望
宜蘭
ID 274163
159 位追隨者
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林文晴-RUN希望
全馬
|
05:33:04
|
07:53/km
|
第15馬
2018 第六屆石碇馬拉松路跑
官方成績
日期
2018-04-29
成績
05:33:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'59")
00:33'59"
01:13'25"
10 km
(01:13'25")
00:39'26" (+05'27")
15 km
(01:47'48")
00:34'23" (+00'24")
01:25'11" (+11'46")
20 km
(02:38'36")
00:50'48" (+16'49")
25 km
(03:12'41")
00:34'05" (+00'06")
01:18'02" (+04'37")
30 km
(03:56'38")
00:43'57" (+09'58")
35 km
(04:42'08")
00:45'30" (+11'31")
01:27'53" (+14'28")
40 km
(05:24'31")
00:42'23" (+08'24")
Finish
(05:33:04)
日期:
2018-04-29 06:06
-
總爬升:
1397 m
-
卡路里:
1585 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'22" (+01'18")
1003 / 1003
2
07'12"
(13'36")
07'13" (+02'09")
997 / 2000
3
07'25"
(21'01")
07'21" (+02'17")
1007 / 3008
4
05'57"
(26'58")
05'57" (+00'53")
999 / 4007
5
07'01"
(33'59")
06'58" (+01'54")
1006 / 5014
展開計圈分析
6
07'38"
(41'37")
07'38" (+02'34")
999 / 6013
7
10'10"
(51'47")
10'07" (+05'03")
1003 / 7017
8
10'42"
(01:02'29")
10'37" (+05'33")
1007 / 8024
9
05'36"
(01:08'05")
05'35" (+00'31")
1002 / 9027
10
05'31"
(01:13'36")
05'28" (+00'24")
1006 / 10033
11
07'30"
(01:21'06")
07'31" (+02'27")
996 / 11029
12
05'46"
(01:26'52")
05'42" (+00'38")
1010 / 12039
13
06'32"
(01:33'24")
06'31" (+01'27")
1000 / 13040
14
06'21"
(01:39'45")
06'21" (+01'17")
999 / 14040
15
08'22"
(01:48'07")
08'21" (+03'17")
1001 / 15041
16
12'14"
(02:00'21")
12'10" (+07'06")
1004 / 16046
17
07'22"
(02:07'43")
07'21" (+02'17")
1000 / 17047
18
10'35"
(02:18'18")
10'35" (+05'31")
999 / 18046
19
12'20"
(02:30'38")
12'14" (+07'10")
1007 / 19053
20
08'33"
(02:39'11")
08'34" (+03'30")
997 / 20051
21
06'52"
(02:46'03")
06'49" (+01'45")
1005 / 21056
22
05'14"
(02:51'17")
05'12" (+00'08")
1005 / 22062
23
08'30"
(02:59'47")
08'34" (+03'30")
990 / 23052
24
06'04"
(03:05'51")
06'00" (+00'56")
1010 / 24063
25
07'28"
(03:13'19")
07'26" (+02'22")
1003 / 25067
26
09'55"
(03:23'14")
09'57" (+04'53")
996 / 26063
27
05'38"
(03:28'52")
05'34" (+00'30")
1009 / 27073
28
05'53"
(03:34'45")
05'52" (+00'48")
1000 / 28074
29
12'38"
(03:47'23")
12'34" (+07'30")
1004 / 29078
30
10'07"
(03:57'30")
10'07" (+05'03")
999 / 30078
31
10'58"
(04:08'28")
10'54" (+05'50")
1005 / 31083
32
08'27"
(04:16'55")
08'25" (+03'21")
1003 / 32087
33
10'07"
(04:27'02")
10'03" (+04'59")
1006 / 33093
34
10'24"
(04:37'26")
10'25" (+05'21")
997 / 34091
35
05'07"
(04:42'33")
05'04"
1007 / 35098
36
06'20"
(04:48'53")
06'21" (+01'17")
997 / 36095
37
11'47"
(05:00'40")
11'42" (+06'38")
1005 / 37101
38
11'03"
(05:11'43")
11'01" (+05'57")
1002 / 38103
39
07'56"
(05:19'39")
07'55" (+02'51")
1001 / 39105
40
05'41"
(05:25'20")
05'38" (+00'34")
1008 / 40113
41
07'44"
(05:33'04")
08'48" (+03'44")
878 / 40992
謝謝衝浪帶我回來😄
賽後評分:
冰品很讚
給 4 星
4月累積里程 :
290.23 km
Android - samsung SM-G900I 上傳
| 6 years ago
林谷翰
,
陳煌春
和其他
34
人說推
·
留言
莊淑如-RUN希望
恭喜完賽～文晴棒棒
2018-04-29 15:35 ·
麥克風
恭喜完賽
2018-04-29 16:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
07'12"
00:13'36"
3
07'25"
00:21'01"
4
05'57"
00:26'58"
5
07'01"
00:33'59"
6
07'38"
00:41'37"
7
09'59"
00:51'36"
8
10'48"
01:02'24"
9
05'36"
01:08'00"
10
05'25"
01:13'25"
11
07'36"
01:21'01"
12
05'42"
01:26'43"
13
06'31"
01:33'14"
14
06'19"
01:39'33"
15
08'15"
01:47'48"
16
12'22"
02:00'10"
17
06'59"
02:07'09"
18
10'38"
02:17'47"
19
12'32"
02:30'19"
20
08'17"
02:38'36"
21
07'11"
02:45'47"
22
05'15"
02:51'02"
23
08'29"
02:59'31"
24
05'57"
03:05'28"
25
07'13"
03:12'41"
26
10'14"
03:22'55"
27
05'36"
03:28'31"
28
05'52"
03:34'23"
29
12'11"
03:46'34"
30
10'04"
03:56'38"
31
10'52"
04:07'30"
32
08'42"
04:16'12"
33
10'14"
04:26'26"
34
10'33"
04:36'59"
35
05'09"
04:42'08"
36
06'13"
04:48'21"
37
11'35"
04:59'56"
38
11'08"
05:11'04"
39
07'49"
05:18'53"
40
05'38"
05:24'31"
40.9
09'42"
05:33'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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randallkwo
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給
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鄭穗霓
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