10.0 km | 01:06:12 | 06:36/km日期: 2018-05-01 19:17 - 總爬升: 202 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 139 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'27" / 06'49" / 06'37" / 06'34" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'30" / 06'28" / 06'30" / 49'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'31") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'53" (+00'34") | 1004 / 2007 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1007 / 3015 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1007 / 4022 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'14") | 1008 / 5030 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1004 / 6034 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'19" | 1001 / 7036 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'30" (+00'11") | 1002 / 8038 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'32" (+00'13") | 1002 / 9041 | 172 / 88 |
| 10 | | 06'27" (+00'08") | 1003 / 10045 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.46 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'49" | 00:13'16" |
| 3 | 06'37" | 00:19'53" |
| 4 | 06'34" | 00:26'27" |
| 5 | 06'29" | 00:32'56" |
| 6 | 06'27" | 00:39'23" |
| 7 | 06'22" | 00:45'45" |
| 8 | 06'30" | 00:52'15" |
| 9 | 06'28" | 00:58'43" |
| 10 | 06'30" | 01:05'13" |
| 10.0 | 42'56" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
