5.5 km | 00:25:27 | 04:37/km日期: 2018-05-03 18:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'41" / 04'19" / 05'59" / 04'35" / 03'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'19" | 00:09'00" |
| 3 | 05'59" | 00:14'59" |
| 4 | 04'35" | 00:19'34" |
| 5 | 03'58" | 00:23'32" |
| 5.5 | 03'50" | 00:25'29" |
留言 
