6.6 km | 00:37:08 | 05:36/km日期: 2018-05-01 19:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'49" / 05'32" / 10'27" / 00'01" / 05'20" / 05'30" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'27") | 868 / 868 |
2 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 1868 |
3 | | 05'39" (+01'21") | 1000 / 2868 |
4 | | 05'34" (+01'16") | 1000 / 3868 |
5 | | 04'18" | 737 / 4605 |
6 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 5605 |
7 | | 05'26" (+01'08") | 834 / 6440 |
8 | | 11'14" (+06'56") | 180 / 6621 |
9 | | 11'44" (+07'26") | 10 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'32" | 00:11'21" |
3 | 10'27" | 00:21'48" |
4 | 00'01" | 00:21'49" |
5 | 05'20" | 00:27'09" |
6 | 05'30" | 00:32'39" |
6.6 | 07'07" | 00:37'09" |