喉吼吼 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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5.4 km | 00:47:21 | 08:47/km

日期: 2018-05-02 18:20 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'45" / 08'16" / 08'52" / 09'14" / 09'35" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39"

995 / 995

2

08'23"

(16'01")

08'19" (+00'40")

1006 / 2002

3

08'52"

(24'53")

08'52" (+01'13")

999 / 3001

4

09'06"

(33'59")

09'09" (+01'30")

993 / 3994

5

09'43"

(43'42")

09'36" (+01'57")

1010 / 5005

6

03'29"

(47'11")

09'11" (+01'32")

378 / 5383

嘉義

喉吼吼

·

新人報到~資歷;2014/7/12初馬~然後~逐年遞減跑量~越來越少~越來越少~初馬真的很難忘~那年~2014-2015的星光馬~吼吼都有跑~最難忘的是~台南工業區的加油團~（2017的星光馬以經不再跑進工業區了~此情此景只待回憶）
跑馬~令人難忘的是什麼???
這台車~有人上車~有人下車~不變的是~當初愛跑步~的心~

5月累積里程 : 89.30 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Kung 和其他 93 人說推

·

觀看另 10 則留言

Dean迪恩喉大：你那個時候可真瘦丫

2018-05-05 07:22 ·

1 個人推

Danny(蕭遙) 午安，今天放晴又舒適的微風吹拂；願運動順心

2018-05-10 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'16"	00:16'01"
3	08'52"	00:24'53"
4	09'14"	00:34'07"
5	09'35"	00:43'42"
5.4	08'55"	00:47'11"

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