8.0 km | 00:37:49 | 04:43/km日期: 2018-05-03 17:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 04'47" / 04'26" / 04'24" / 04'20" / 04'26" / 05'01" / 07'36" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+01'09") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 04'47" | 00:10'24" |
3 | 04'26" | 00:14'50" |
4 | 04'24" | 00:19'14" |
5 | 04'20" | 00:23'34" |
6 | 04'26" | 00:28'00" |
7 | 05'01" | 00:33'01" |
8 | 07'36" | 00:40'37" |
8.0 | 05'38" | 00:40'43" |