12.1 km | 01:20:24 | 06:40/km日期: 2018-05-03 19:23 - 總爬升: 216 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 冷！！ - 平均心率: 140 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13040 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'19" / 06'28" / 06'25" / 10'16" / 06'02" / 05'53" / 06'12" / 06'21" / 06'05" / 06'10" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'03") | 1006 / 1006 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1007 / 2013 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 1007 / 3021 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'26" (+00'36") | 1002 / 4023 | 169 / 91 |
| 5 | | 06'39" (+00'49") | 1003 / 5026 | 169 / 88 |
| 6 | | 10'05" (+04'15") | 1000 / 6027 | 102 / 96 |
| 7 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 7027 | 171 / 94 |
| 8 | | 05'50" | 1005 / 8033 | 177 / 96 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 1004 / 9037 | 169 / 94 |
| 10 | | 06'24" (+00'34") | 1005 / 10042 | 172 / 90 |
| 11 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 11043 | 166 / 97 |
| 12 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 12045 | 168 / 98 |
| 13 | | 05'23" | 52 / 12097 | 158 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.46 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'19" | 00:19'37" |
| 4 | 06'28" | 00:26'05" |
| 5 | 06'25" | 00:32'30" |
| 6 | 10'16" | 00:42'46" |
| 7 | 06'02" | 00:48'48" |
| 8 | 05'53" | 00:54'41" |
| 9 | 06'12" | 01:00'53" |
| 10 | 06'21" | 01:07'14" |
| 11 | 06'05" | 01:13'19" |
| 12 | 06'10" | 01:19'29" |
| 12.1 | 17'25" | 01:20'24" |
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