11.5 km | 01:01:52 | 05:23/km日期: 2018-05-04 17:18 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'32" / 06'06" / 04'59" / 04'42" / 04'53" / 05'17" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'36" / 04'23" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'30") | 14 / 2014 |
| 4 | | 03'55" (+00'11") | 800 / 2814 |
| 5 | | 08'30" (+04'46") | 293 / 3107 |
| 6 | | 03'44" | 800 / 3907 |
| 7 | | 09'23" (+05'39") | 266 / 4174 |
| 8 | | 03'50" (+00'06") | 800 / 4974 |
| 9 | | 10'04" (+06'20") | 248 / 5222 |
| 10 | | 03'54" (+00'10") | 800 / 6022 |
| 11 | | 09'45" (+06'01") | 256 / 6278 |
| 12 | | 03'57" (+00'13") | 800 / 7078 |
| 13 | | 09'50" (+06'06") | 253 / 7332 |
| 14 | | 03'57" (+00'13") | 800 / 8132 |
| 15 | | 09'17" (+05'33") | 269 / 8401 |
| 16 | | 03'59" (+00'15") | 800 / 9201 |
| 17 | | 09'11" (+05'27") | 271 / 9473 |
| 18 | | 04'27" (+00'43") | 1000 / 10473 |
| 19 | | 04'15" (+00'31") | 1000 / 11473 |
| 20 | | 04'36" (+00'52") | 15 / 11488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.71 km 
母子鱷魚 第一代阿拖(小黄) 累積 :
57.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'06" | 00:13'38" |
| 3 | 04'59" | 00:18'37" |
| 4 | 04'42" | 00:23'19" |
| 5 | 04'53" | 00:28'12" |
| 6 | 05'17" | 00:33'29" |
| 7 | 05'26" | 00:38'55" |
| 8 | 05'29" | 00:44'24" |
| 9 | 05'25" | 00:49'49" |
| 10 | 05'36" | 00:55'25" |
| 11 | 04'23" | 00:59'48" |
| 11.5 | 04'13" | 01:01'52" |
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