4.1 km | 00:21:46 | 05:20/km日期: 2018-05-07 08:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'26" / 04'50" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 04'50" | 00:21'26" |
| 4.1 | 04'17" | 00:21'47" |
留言 
