6.4 km | 00:36:27 | 05:39/km日期: 2018-05-10 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'18" / 05'54" / 05'22" / 05'26" / 05'51" / 05'52" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'55") | 443 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'54" | 00:11'12" |
3 | 05'22" | 00:16'34" |
4 | 05'26" | 00:22'00" |
5 | 05'51" | 00:27'51" |
6 | 05'52" | 00:33'43" |
6.4 | 06'12" | 00:36'28" |