4.1 km | 00:26:01 | 06:20/km日期: 2018-05-12 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 06'43" / 06'37" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1010 / 1010 | 173 / 102 |
2 | | 06'37" (+00'58") | 1009 / 2019 | 174 / 86 |
3 | | 06'32" (+00'53") | 1003 / 3023 | 175 / 87 |
4 | | 06'21" (+00'42") | 1003 / 4027 | 175 / 89 |
5 | | 06'40" (+01'01") | 99 / 4127 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.67 km 亞瑟士 TJR849 累積 :
332.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'43" | 00:12'21" |
3 | 06'37" | 00:18'58" |
4 | 06'23" | 00:25'21" |
4.1 | 06'40" | 00:26'01" |