5.2 km | 00:33:39 | 06:31/km日期: 2018-05-30 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'26" / 07'23" / 06'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'05") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.65 km NB 跑鞋2 累積 :
1101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'56" | 00:11'55" |
3 | 06'26" | 00:18'21" |
4 | 07'23" | 00:25'44" |
5 | 06'48" | 00:32'32" |
5.2 | 06'03" | 00:33'32" |