吳東蒙 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.4 km | 00:33:39 | 06:15/km

日期: 2018-05-28 16:46 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'19" / 06'08" / 06'05" / 06'20" / 06'21" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

06'14" (+00'06")

1609 / 1609

2

09'53"

(19'56")

06'08"

1609 / 3218

3

10'06"

(30'03")

06'16" (+00'08")

1609 / 4828

4

03'36"

(33'39")

06'28" (+00'20")

557 / 5385

5月累積里程 : 123.11 km

TCX 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), 能能和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	06'05"	00:18'32"
4	06'20"	00:24'52"
5	06'21"	00:31'13"
5.4	06'11"	00:33'36"

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