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 |  16.0 km | 01:45:25 | 06:34/km日期: 2014-02-20 22:56 - 地點: 台中高鐵站區 - 天氣: 看到星星非常冷 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 52% Pace: 05'51" / 06'09" / 06'16" / 06'29" / 06'51" / 06'33" / 06'40" / 06'51" / 07'02" / 06'40" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'32" / 06'34" / 07'15" / 37'39" /
今天LBVB赤足慢慢跑,做長距離LSD訓練,開始公益接力跑貢獻16K,明天繼續輕鬆跑,天氣非常冷熱機很慢約5K後TWIST比較順暢,第一次跑步被警察(騎摩托車)跟在旁邊問今天天氣非常冷要注意保暖,還叫我要穿鞋跑不然會冷到,我回答他說赤腳跑整身才會熱不會受凍.....他還問我住那邊跑完要趕快穿衣服不然會感冒,我回答我住埔里等一下要跑回埔里哈哈他每隔三十分鐘騎來看我,很熱心的警察....最後我才跟他說我在台中高鐵站上班要去站內洗澡等一下回彰化....... 2月累積里程 : 117.78 km  媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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