6.1 km | 00:29:16 | 04:46/km日期: 2014-02-20 05:57 - 地點: 汐止運動公園 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'40" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 989 / 989 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 1014 / 2003 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1008 / 3012 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 996 / 4008 |
| 5 | | 04'39" | 1007 / 5016 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1001 / 6017 |
| 7 | | 04'34" | 109 / 6127 |
跑到6K時肚子在翻騰, 沒辦法再撐下去, 只能收工回家
2月累積里程 : 263.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'44" | 00:14'38" |
| 4 | 04'42" | 00:19'20" |
| 5 | 04'42" | 00:24'02" |
| 6 | 04'40" | 00:28'42" |
| 6.1 | 04'27" | 00:29'16" |
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