7.8 km | 01:00:00 | 07:39/km日期: 2018-06-29 21:19 - 總爬升: 145 m - 地點: 荃灣～青衣 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 07'08" / 08'28" / 06'58" / 06'09" / 08'08" / 08'29" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'08") | 832 / 7832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.06 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
1256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'08" | 00:14'05" |
| 3 | 08'28" | 00:22'33" |
| 4 | 06'58" | 00:29'31" |
| 5 | 06'09" | 00:35'40" |
| 6 | 08'08" | 00:43'48" |
| 7 | 08'29" | 00:52'17" |
| 7.8 | 09'16" | 01:00'00" |
22198.5 km | 
67.4 km
展開計圈分析
留言 
