李白 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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5.7 km | 00:30:00 | 05:13/km

日期: 2018-07-11 20:59 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 414 Cal

Pace: 05'41" / 05'14" / 05'02" / 04'56" / 04'56" / 05'36" /

7月累積里程 : 206.83 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'14"	00:10'55"
3	05'02"	00:15'57"
4	04'56"	00:20'53"
5	04'56"	00:25'49"
5.7	05'36"	00:30'00"

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