李白 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
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7.7 km | 00:41:00 | 05:19/km

日期: 2018-07-12 18:42 - 總爬升: 122 m - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 508 Cal

Pace: 05'38" / 05'09" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 05'30" /

7月累積里程 : 206.83 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'09"	00:10'47"
3	05'12"	00:15'59"
4	05'24"	00:21'23"
5	05'12"	00:26'35"
6	05'13"	00:31'48"
7	05'21"	00:37'09"
7.7	05'27"	00:41'00"

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