7.0 km | 00:41:31 | 05:55/km日期: 2018-07-30 19:11 - 總爬升: 113 m - 地點: 正義社區 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 00'07" / 05'17" / 05'27" / 05'58" / 06'07" / 05'51" / 05'55" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.31 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 05'17" | 00:05'24" |
| 3 | 05'27" | 00:10'51" |
| 4 | 05'58" | 00:16'49" |
| 5 | 06'07" | 00:22'56" |
| 6 | 05'51" | 00:28'47" |
| 7 | 05'55" | 00:34'42" |
| 7.0 | 03'52" | 00:34'45" |
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