12.3 km | 01:00:11 | 04:54/km日期: 2018-07-19 04:51 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 137 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 05'01" / 04'41" / 04'49" / 05'00" / 04'27" / 04'45" / 04'42" / 04'50" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'21") | 1004 / 1004 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1003 / 2008 | 180 / 108 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1006 / 3015 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1006 / 4022 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5022 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1006 / 6028 | 183 / 115 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7029 | 185 / 115 |
| 8 | | 04'41" (+00'02") | 1007 / 8037 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1007 / 9044 | 184 / 113 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 10052 | 183 / 115 |
| 11 | | 04'39" | 1009 / 11061 | 184 / 116 |
| 12 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 12064 | 180 / 113 |
| 13 | | 04'26" | 259 / 12324 | 179 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
587.47 km 
Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'01" | 00:10'59" |
| 3 | 04'41" | 00:15'40" |
| 4 | 04'49" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 04'27" | 00:29'56" |
| 7 | 04'45" | 00:34'41" |
| 8 | 04'42" | 00:39'23" |
| 9 | 04'50" | 00:44'13" |
| 10 | 04'45" | 00:48'58" |
| 11 | 04'43" | 00:53'41" |
| 12 | 04'41" | 00:58'22" |
| 12.3 | 07'00" | 01:00'11" |
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